{"id":615,"date":"2018-08-30T00:22:00","date_gmt":"2018-08-30T00:22:00","guid":{"rendered":"http:\/\/periodicolacompania.cl\/?p=615"},"modified":"2018-08-30T00:28:19","modified_gmt":"2018-08-30T00:28:19","slug":"exitoso-taller-de-actividad-fisica-reune-a-mujeres-en-parque-espejo-del-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/periodicolacompania.cl\/?p=615","title":{"rendered":"Exitoso taller de actividad F\u00edsica re\u00fane a mujeres en Parque Espejo del Sol"},"content":{"rendered":"

Iniciativa es impulsada por la Junta de Vecinos Juan Soldado y re\u00fane a m\u00e1s de 40 personas.<\/strong><\/p>\n

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Cuando\u00a0 la actividad\u00a0 en el Parque Espejo\u00a0 del\u00a0 Sol parece terminar\u00a0 y cae la noche, el trabajo de un grupo de mujeres reci\u00e9n comienza.\u00a0 Son las 21: 00 horas\u00a0 y\u00a0 llegan\u00a0 en grupos con sus colchonetas\u00a0 e implementos.\u00a0 Lo hacen sagradamente dando vida al taller deportivo femenino de la Villa Juan Soldado. La iniciativa forma parte del<\/p>\n

proyecto financiado por el Fondo de Deporte del Gobierno Regional \u00a0que comenz\u00f3 en agosto y finaliza en noviembre. Brian\u00a0 Malebr\u00e1n es\u00a0 profesor de educaci\u00f3n f\u00edsica \u00a0del Colegio Arturo Prat \u00a0y lidera\u00a0 el equipo que desarrolla\u00a0 esta actividad. El docente destaca lo clave\u00a0 que es el acondicionamiento. \u201cTener actividad f\u00edsica al menos tres\u00a0 veces a la semana posee un sinf\u00edn de beneficios, tanto psicol\u00f3gico como biol\u00f3gico y a nivel social\u00a0 por la interacci\u00f3n que se genera entre las participantes\u00a0 porque comparten y botan el estr\u00e9s\u201d. Igualmente, plantea que\u00a0 a nivel biol\u00f3gico se desarrolla una mejor capacidad respiratoria, cardiovascular,\u00a0 de los huesos y\u00a0 muscular, \u201cy se observa una satisfacci\u00f3n en cuanto a\u00a0 h\u00e1bitos de vida saludable y de actividad f\u00edsica\u201d.<\/strong><\/p>\n

Explica, que\u00a0 es el primer a\u00f1o que participa en \u00a0el proyecto y destaca la concurrencia diaria\u00a0 \u00a0bordea las 30 o\u00a0 40\u00a0 personas.<\/p>\n

Aunque el horario pareciera demasiado tarde,\u00a0 las beneficiarias tienen su propia explicaci\u00f3n. Afirman que es el espacio cuando la mayor\u00eda tiene el tiempo disponible, luego que la mayor\u00eda trabaja y estudia. \u201cSiempre es bueno hacer actividad f\u00edsica independiente de la hora en que se realice. En este caso es un horario muy c\u00f3modo ya que las mujeres tienen muchas actividades personales y laborales\u201d,<\/strong> enfatiza.<\/p>\n

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Si bien quienes asisten regularmente ya conocen el trabajo que se realiza, cuando llegan personas nuevas se hace un trabajo de ense\u00f1ar cada uno de los ejercicios y a la ve corrigiendo las posturas, pero adem\u00e1s se logra que quienes tienen llevan\u00a0 m\u00e1s tiempo le ayudan a quienes llegan por primera vez\u201d<\/p>\n

Las razones que llevan\u00a0 a las mujeres a participar en este taller, son variadas. Desde la relajaci\u00f3n, mejorar el estado f\u00edsico hasta bajar de peso, sobre todo de cara al verano. Sin embargo, \u00a0Malebr\u00e1n advierte que no solo es suficiente la actividad f\u00edsica, igualmente cree que es \u00a0fundamental la alimentaci\u00f3n,\u00a0 \u201cde tal manera que el complemento deporte y alimentaci\u00f3n.\u00a0\u00a0 Para quien realiza actividad f\u00edsica se\u00a0 comienza a tonificar la musculatura y si es acompa\u00f1ado de actividad f\u00edsica se logra regular el peso<\/strong><\/p>\n

El docente igualmente destaca la \u00a0relaci\u00f3n con las alumnas, \u201ces muy grato trabajar con ellas, siempre han tenido muy buena disposici\u00f3n. Si ellas no ven al profesor como un l\u00edder positivo no se logra una buena clase\u201d.<\/strong><\/p>\n

TRADICI\u00d3N VECINAL<\/strong><\/p>\n

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La coordinadora del\u00a0 proyecto, Rosa Vergara destaca que\u00a0 el taller se viene\u00a0 ejecutando desde hace 5 a\u00f1os\u00a0 con el objetivo de hacer actividad f\u00edsica.\u00a0 Se concreta \u00a0bajo al amparo \u00a0de la Junta de vecinos Villa Juan Soldado,\u00a0 \u201cnos fuimos organizando y formamos el taller femenino deportivo.\u00a0 As\u00ed\u00a0 fuimos desarrollando nuestros propios proyectos, pensando en mujeres que durante el d\u00eda desarrollan otras labores que nos les permite hacer actividad f\u00edsica, de ah\u00ed \u00a0este horario\u201d.<\/strong><\/p>\n

El taller consiste en preparaci\u00f3n f\u00edsica los d\u00edas lunes y mi\u00e9rcoles realizado por el profesor de educaci\u00f3n f\u00edsica sumado a un kinesi\u00f3logo, y los d\u00edas martes y jueves yoga con una instructora certificada. A dem\u00e1s el profesional kinesi\u00f3logo atiende a las personas que tiene alguna lesi\u00f3n los d\u00edas mi\u00e9rcoles.<\/p>\n

La dirigente enfatiza que para \u00a0ser parte del taller solo es necesario tener las ganas de concretar actividad f\u00edsica y mejorar la calidad de vida, \u201cdeben acercarse a la cancha del parque Espejo del sol en donde nos reunimos de lunes a jueves a las 21:00 horas. Est\u00e1 abierto a todas las mujeres mayores de 18 a\u00f1os y\u00a0 es un taller gratuito\u201d.<\/strong><\/p>\n

El ciclo finaliza con \u00a0un campamento \u00a0donde se realizan actividades f\u00edsicas y de entretenci\u00f3n y una ceremonia de premiaci\u00f3n para las mejores asistencias<\/p>\n

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